享瘦瑜伽18招
享瘦瑜伽18招

享瘦瑜伽18招

韩俊

出版社:江苏科学技术出版社

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简介

《享瘦瑜伽18招》一本像“连环画”般好看的瑜伽瘦身书,图片布局整齐、巧妙,使您在获取瘦身“秘笈”的同时,愉悦心情,看一遍就能记住。

部分内容

《享瘦瑜伽18招》一本像“连环画”般好看的瑜伽瘦身书,图片布局整齐、巧妙,使您在获取瘦身“秘笈”的同时,愉悦心情,看一遍就能记住。
  瘦肚子、瘦腰、瘦脸……为全身12个重要部位提供了简单实用的18个瑜伽招式,图解清楚,即使一点瑜伽基础都没有的人也能轻松完成。根据女生们的实际需要,介绍了具有丰胸、排毒、除痘等塑形养颜功效的11个瑜伽体位,一招击败爱美路上的小问题。10分钟速瘦经典组合瑜伽,4招一气呵成,让你体验瑜伽所带来的舒缓优雅、宁静柔韧。
  《享瘦瑜伽18招》中还精心搭配了一周瑜伽瘦身食谱,手把手教您做美食,吃出苗条身材!
  让你生动感受瑜伽的魅力!爱上瑜伽!爱上自己的身体!
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