一生的健康规划
一生的健康规划

一生的健康规划

A.维克多·赛尼尔

出版社:新世界出版社

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简介

《一生的健康规划》主要内容:健康,决非一日之功。因此,在阅读《一生的健康规划》时务必尊重如下建议:1、从年轻时就要对健康做终生的规划,这样才不会“病到身时苦觅药”:2、学会乐观,再乐观。从心态上调适自己,让自己胸怀宽广,是少生病、常健康的最佳良药;

部分内容

《一生的健康规划》主要内容:健康,决非一日之功。因此,在阅读《一生的健康规划》时务必尊重如下建议:1、从年轻时就要对健康做终生的规划,这样才不会“病到身时苦觅药”:

2、学会乐观,再乐观。从心态上调适自己,让自己胸怀宽广,是少生病、常健康的最佳良药;

3、《一生的健康规划》所罗致的练习,虽然来自众多长寿人士的毕生经验,但“三日晒网”则会使健康和长寿的目标毁于一旦。所以,读者在生活中一定要持之以恒,务必秉持《一生的健康规划》所提到的原则。

4、但凡《一生的健康规划》所告诫和警示的内容,都对健康有大碍,因此,务必重视再重视,在日常生活中小心谨慎,且不可存偶尔为之的心态。《一生的健康规划》的目标

1、令读者了解健康规划的法则和充满活力生活的要领;

2、传达轻松、愉快生活,保持青春活力的新健康理念;

3、彻底挑战亚健康和白领职业病,实现每天快乐生活的目标;

4、全面打破药罐子,让你终生远离疾病,特别是慢性疾病的困扰。

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