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1.以“人人都会做”的方便快捷料理，让喜欢或不喜欢下厨的读者，兴起省钱并觉得好玩的念头。
　　2.简易又快速的料理，除了能让上班族节省时间之外，更能节省水电瓦斯的费用。
　　3.在疾病及金钱威胁的今天，许多年轻人已懂得必需自行在家做出两人或多人年夜餐。
　　4.以周为单元，一月为限，让人每日吃得不重复，并可以千变万化许多搭配菜肴。好平价。裁员减薪的时代要若何省钱呢？先从饮食的费用起头节约吧。本书教你从购买食材起头，要若何购买食材才能到达省钱的感化，而且每天变化不同的菜色，到达平衡饮食的目标，要省钱也要吃的健康营养喔。快速的料理烹饪，让新手读者一看便可以学会的料理方式，而且也能到达省电省瓦斯的效果。比外食更省钱的预算控制，让你在不景气的时代中，也能存钱。
朵琳出书，中国台湾专业女性时尚出书机构
　　以打造美容时尚图书为己任。将各种美丽与健康的不雅念融入生活中，让爱标致的女性能布满自信骄傲。

　　八方朵琳出品，一向是时尚书的销量保证，以最健康的不雅念，最理想的方式，诠释追求美丽生活的全部。
　　好评价。
 一周只需要去买一次食材
　　 5分钟的快速烹饪术
　　  菜鸟看了变身料理达人
　　 每月吃好吃，每天不重复
　　  营养美味，好吃不胖
　　 列国风味美食年夜集合
　　  妈妈也会惊叹的奢华快速年夜餐
　　 经济不景气。
　　又下饭又经济的快速料理
　　每天才12元，弄定三菜一汤？
　　台湾地域美食奇书，创下美食图书销售奇迹
　　不论你是上班族仍是宅家族
　　每天只需5分钟，好吃不胖看得见。

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