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    明年更年轻:运动赋能篇

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    [美] 克里斯·克劳利 / 亨利·洛奇
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    跑者脑力训练手册

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    ● 作为一名跑者,你最大的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑,大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体最神奇、有趣的器官——大脑的潜力,将你的脑力与运动表现连接起来,助益你的运动表现。

    (美) 杰夫•布朗(Jeff Brown) / (美) 莉斯•内伯伦特(Liz Neporent)
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    无伤跑法

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    近年来,跑步引发了全民运动的热潮,成为大众参与度最高的运动之一。然而,除了健康、积极的生活方式,跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤?

    戴剑松 / 郑家轩
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    田径

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    内容简介 · · · · · · 本书是普通高等学校体育专业主干课系列教材之一,由全国高等学校体育教学指导委员会审定,教材结合我国学校体育改革发展现状与实际需要,根据《田径类课程教学指导纲要》的要求,重点阐述了田径运动概况,田径课程教学,中学课余田径训练,田径健身锻炼,田径走、跑、跳跃、投掷类项目的教学和训练的基本理论和基本技能,以及定向运动和野外生活生存等内容,体现了田径教学训练的新理论、新观点和新方法,保持教材的科学性、系统性和实用性。

    李鸿江
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    动作学习与控制

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    本书是以现代动作科学理论、实践规律及经验为基础,结合近年来我国体育高校教学改革、全民健身、运动训练、军队和警察训练等特种行业的实际需要、知识结构特点和实际教学经验,构建先

    张英波,夏忠梁
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    体育运动中的软组织放松技术

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    简·约翰逊著的《体育运动中的软组织放松技术》介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识,并解析了被动、主动-辅助和主动

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    运动按摩指南

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    运动按摩能够帮助运动员增强训练效果,从伤病中快速恢复以及提升运动表现,让运动员始终保持良好的状态并为每一次运动做好准备。

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    极简格斗术

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    《极简格斗术》是一本针对缺乏锻炼、没有武学基础的现代都市人的格斗技击学习图书。

    戴英伦
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    以色列格斗全书

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    本书首先介绍了以色列格斗术的起源和特点,随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。

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    自重训练全书

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    本书是一本无器械健身领域的系统、详尽的全书式作品。全书包括640余幅动作图片,介绍了168组动作,这些动作包括热身、拉伸等准备活动以及9种针对不同部位肌肉的力量训练方法和体能训练

    阿什利·卡利姆
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    力量与体能训练全书

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    这本书是扎克·埃文-埃谢结合自身的健身经历和经验教训总结而成的。书中融合了体重训练、体操训练与器械训练的精华,突出力量与体能训练的有效性,并通过作者独特的训练方式——不规则

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    霍元甲大侠第三代弟子梁旭辉先生将佛山咏春的发展史、现况及展望整合成这本《30天轻松学会咏春拳》,并以大篇幅,介绍了咏春拳的基础动作,咏春拳套路之小念头,咏春拳的技法训练等内

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    赵毅著的这本《罗马体育法要论》是我国在世界范围内为数不多的论述古罗马体育法制文明的古典学研究专著,是基于法学、历史学、体育学、考古学等学科范式、通过交学科研究方法之运用获

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