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本书是一本适合家庭使用的非专业推拿书。不管是原病发灶仍是继病发灶，都可刺激和压迫神经末梢及小的营养血管，造成局部血晕及新陈代谢障碍。txt电子书免费下载《（家藏天下）特效穴位简易推拿》的作者崔钟雷和哈尔滨出书社为本书的写作出书都付出很多汗水。更加重要的是，书中还通过“温馨提示”这个小板块介绍了科学的养生方法，旨在向读者转达“健康生活，关爱生命”的理念，让读者在轻松推拿的同时，享受生活的美好。

　　关爱全家人的身心健康，缔造新生命的快乐成长，引领优质生活的时尚指南，开创完美的阅读空间，做您身边的健康顾问，为您答疑解惑常伴身边。

Part 01 推拿的根基知识
　　一、浅谈推拿
　　 推拿疗法可以改良皮肤、肌肉的血液循环，促进组织器官的新陈代谢，增强胃肠功能，刺激或抑制神经，从而起到镇静、止痛、消炎、消肿、解痉的感化，调剂人体功能，增强免疫力。
　　了解推拿
　　 推拿属于中医外治法范畴，也是现代医学的一种无损伤疗法。它是以中医的经络学说为理论根本，通过医生的双手或肢体的某些部分派合运用各种不同的手法，给体表一定的良性物理刺激，直接感化于经络、穴位和肌肉上，使人体发生由表及里的各种变化，调节人体脏腑、气血阴阳功能，是防病治病的一种有效方法。
　　1．舒经通络，解痉止痛
　　 由于人体骨骼与软组织的退变，肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损害的软组织所发出的疼痛信号，通过神经的反射感化，致使肌肉严重、收缩，甚至痉挛。这是人体的一种保护性反应，其目标在于削减肢体活动，避免对损伤部位的牵拉刺激，从而减轻疼痛。如不实时处置，或治疗不完全，损伤组织可形成不同水平的粘连、纤维化或瘢痕化。通过对常见穴位及其推拿手法的介绍，指导读者对一些常见疾病进行治疗，到达轻松保健的目标。推拿能减缓肌肉痉挛，增强局部血液循环，使局部组织温度升高，同时还能将严重或痉挛的肌肉充分拉长，从而解除严重、痉挛，消除疼痛。
　　2．复位关节，理筋整复
　　 运用推拿的捏、摇、扳、拔等手法，可以使关节脱位得以整复，骨缝错开得以合拢，软组织撕裂得以对位，肌腱滑脱得以理正，最终消除引起肌肉痉挛和局部疼痛的病理因素，有利于损伤组织的修复和功能重建。
　　3．剥离粘连．疏通狭窄
　　 肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊等软组织的损伤，都可因局部出血而发生粘连，从而引起持久疼痛和关节活动受限。运用各种推拿手法整治，能起到松解粘连、滑利关节的感化。本站的pdf电子书《（家藏天下）特效穴位简易按摩》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者崔钟雷和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢哈尔滨出版社，感谢出版社为《（家藏天下）特效穴位简易按摩》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《（家藏天下）特效穴位简易按摩》pdf版免费电子书。