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现今社会，科技高度发财，物质生活日益丰富和便利，从事脑力劳动的人越来越多，同时，随着小我电脑的普及和应用的日益增多，看电视、玩电脑也成为人们主要的娱乐休闲方式，加上一些人工作压力、生活压力、生存压力的增加等，都致使了很多人体力劳动的不竭削减，身体锻炼严重不足，处在各种亚健康状况的人越来越多，患腰椎病、颈椎病、心血管等各种病症的人群队伍日益庞年夜。若何让更多的人远离疾病的痛苦；若何让人们能得到正确而又简单易行的健康方法来指引他们健康的生活，使他们少遭受或避免遭受疾病的痛苦和折磨；若何让人们能随时随地警戒疾病，对自己错误而不健康的行为习惯尽早醒觉，从而远离疾病的痛苦，更加健康快乐的生活，就是本书作者想要到达的目标。
　　 《太平经》说：“得深人性，知自养之术也。”中国拥有悠久而光辉的文明史，中国祖先在自上古以来的数千年甚至上万年的生发生活实践中，为子孙后代积累了许多优秀而宝贵的文化遗产，有关健康生活方面的科学理论与丰富的实践经验知识，甚至远远到达了登峰造极的水平。为了能让祖先的健康理论深人人心，让人们都能自觉选择健康的生活方式，实现人人保有健康的愿望和创建和谐社会的理想，也是本书作者所追求和想要告竣的心愿。
　　 本书承接前代先贤的思想理论，从心理健康、衣食住行、防微杜渐和运动健康这几个方面入手，通过周全生动和细致的论述，向人们传递健康生活的理念，提倡更加健康快乐的生活。
王胺，字乐奕，号南亩耕夫。一九九一年诞生于湖南，三岁时随家人迁居广州，在广州成长和接管中小学教育，现为求学者。
　　 本书为健康保健类图书，运用古典先贤的健康理论，结合实际，从心理健康、衣食住行、防微杜渐和运动健康这几个方面入手，周全细致地论述一种新的健康理念及防治方法。

　　随着科技的高度发财，从事脑力劳动的人越来越多，同时由于电脑的普及和应用以及一些人工作压力年夜等原因，人们的体能锻炼不竭削减，很多人处于各种亚健康的状态。《健康易站（上篇）》pdf书免费下载。

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