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人需要为自己的人生负责，针对会给人心理健康造成伤害的因素，本书贴近现代人的生活，同时优选出11条有益于健康的标准，进行了全面的介绍。
　　这11条要诀正是每一个人要想达成健康快乐的生活所要努力遵循的标准。现代人如果能够从这11个方面对症下药，解除给自己心理健康带来危害的方方面面，那么相信我们能够在竞争日益加剧而心理压力日益加重的现代社会找到新的心灵平衡点，保持自己积极而健康的心态去面对我们的工作和生活。
　　人的一生最重要的问题也许就是心理健

　　生活中，有的人心如细瓷，极易破碎；有的人心像丝绸，极易起褶。有的人却心如阳光，给人与温暖；有的人心像大海，博大无边。每个人都有选择幸福生活的权力。
《人生11条心理健康要诀》一书旨在帮助读者了解心理健康调适和修炼方面最前沿的知识，书中用了很多故事和实例来启发读者了解心理健康问题的秘密。

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