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日本茶道大家森下典子茶道修行日记，详尽细致的描述了茶道的美妙与禅意——行茶、分茶、碗泡、传杯、清壶的茶事美学
分享茶道大家于茶道中感悟出的生命智慧：“理由并不重要，重要的是照着做。茶道就是这样。” “马上做，不要思考。手自然知道，听手的感觉行事。” “不需思索，指尖自然就反射了内心的情绪，手随心动。”
在日本流传20多年，公认的“茶道心灵圣经”！李曙韵、祝晓梅、解致璋等茶道名家强烈推荐：“懂茶、惜茶之人不可能错过的好书”！

停下来，饮一杯茶，喝出人生与幸福：迷茫时，饮一杯茶；心累时，饮一杯茶；痛苦时，饮一杯茶，沉浸在茶的清香中，心境已然不同！

作者简介：
森下典子，日本著名茶文化学者。1956年生于神奈川县横滨市，毕业于日本女子大学文学部国文科。二十岁开始学习茶道，至今仍悉心探索。著作包括《典奴温度计》《典奴波斯湾冒险》、《典奴日本导览》（文艺春秋）、《刚开始恋爱》、《感动典奴的故事》等 。
日本著名茶人森下典子25年习茶日志。详述了细腻的茶道学习经历和身心成长，与读者亲切的分享茶事器具使用、茶庭的布置、茶席的准备，茶人的修习等清雅的茶事美学。

目录：
推荐序一  茶烟几缕，黄鸟一声…… 解致璋
推荐序二  空谷足音 祝晓梅
推荐序三  一本永不褪色的茶人日志 李曙韵
前言  /
序章  所谓的茶人
第一章  知道“自己一无所知”
第二章  自然上手 / 027
第三章  集中精力于“当下”
第四章  观有所感
第五章  目睹真品
第六章  品味季节
第七章  五感与自然相系
第八章  用心于当下
第九章  顺其自然过日子
第十章  这样就好
第十一章  人生必有别离
第十二章  倾听内心深处
第十三章  雨天听雨
第十四章  静待成长
第十五章  放开眼界，活在当下
后记