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《奇特的断食疗法》主要内容分为七章。靠前章从断食疗法改善体质说起，并通过大量事例，反复论证了“所谓不合常理的方法却往往是改善体质的秘法”这一观点。第二章主要介绍了虚弱的阴性体质的种种表现。第三章重点论述了各种改善体质的秘法使阴性体质转变为阳性体质的机理。第四章具体介绍了各种“秘法”的实际应用。第五章特别强调了正规断食疗法的忌证及应用过程中的注意事项，并介绍了家庭实用的改良断食疗法。第六章简要介绍了甲田先生应用断食疗法治疗疑难病症的验案。第七章则为十一位实行断食疗法者的亲身体会。

目录：
●第一章 何为改善体质的秘法
●一、从断食疗法改善体质说起
●二、冷水浴治疗怕冷症
●三、重视所谓的非合理性
●对“症状即疗法”的认识
●五、饮生水治疗腹泻
●六、冈田式呼吸法的重要意义
●七、瘦人想胖需减少饮食
●八、服务至上反能兴业
●九、夫妇性格不合有助于彼此性格的改变
●十、不合常理运动的锻炼效果
●十一、难消化食物的健胃效果
●十二、脑子勤用反而更灵
●十三、艰难困苦有助成才
●第二章 虚弱体质的种种表现
●一、有的人吃点糙米就胃痛
●二、有的人不能饮用生水
●三、有的人不能吃生蔬菜和海藻
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